Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Lerumsloppet - Lerum
Lördag 30 april 2016 16:27
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag gillar Lerumsloppet,
jag gillar dess backar,
jag gillar stämningen.
Men , idag blev 1 min långsammare än året innan.
Jag ökade inte i ansträngning efter 7 km. Det får blir nästa år.
Inga skador, Inga känningar, kroppen mår bara bra!!
Tack för en väl fungerande organisation.
10
km
Distans
50:28
Tid
5:03
min/km
Snitt
Strumpor Löplabbet
Total distans:
221:34:24
2353 km
Salming Distance D2
Total distans:
24:26:27
296 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
12.
Anders Sköldberg
50:03
5:00 m/km
13.
Tony Elias
50:28
5:03 m/km
14.
Magnus Sandebert
52:38
5:12 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Tomas Strömvall
och
Anders Pihl
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Anders Pihl
- 30 april 2016
Härligt Tony :) 1 minut hit och dit
Tony Elias
- 1 maj 2016
Tack Anders.
annons