Löpning

Lördag 30 april 2016 15:15

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,3 km
Distans

48:30
Tid

3:39 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

, Bergan och Fredrik Aulin Engdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	143	3:41	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	160	7:14	2,00 km
3	1,00 km	3:37	3:37	146	10:50	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	151	14:30	4,00 km
5	1,00 km	3:40	3:40	153	18:10	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	153	21:50	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	152	25:27	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	150	29:07	8,00 km
9	1,00 km	3:38	3:38	161	32:45	9,00 km
10	1,00 km	3:39	3:39	159	36:24	10,00 km
11	1,00 km	3:38	3:38	154	40:02	11,00 km
12	1,00 km	3:43	3:43	163	43:44	12,00 km
13	1,00 km	3:43	3:43	160	47:27	13,00 km
14	0,30 km	1:04	3:29	162	48:31	13,30 km

annons