annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Linköping

Söndag 1 maj 2016 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,79 km
Distans

1:17:22
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

528 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Green Silence

Total distans:

76:29:49

987 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	122	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	138	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	139	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	142	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	142	1:13:41	14,00 km
15	0,79 km	3:41	4:39	135	1:17:23	14,79 km

annons