Fästningen Skafferiet MC Kvarnen

Tisdag 3 maj 2016 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mellan 2 nattpass sovit riktigt uselt o rent allmänt känns det mesta bara jobbigt

12,85 km
Distans

1:04:42
Tid

5:02 min/km
Snitt

123
Snittpuls

153
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	126	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	120	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	119	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	124	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	123	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	124	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	123	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	121	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	120	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	123	54:44	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	124	1:00:01	12,00 km
13	0,85 km	4:41	5:31	121	1:04:43	12,85 km

annons