MC Kvarnen hem

Onsdag 4 maj 2016 19:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Segt alla mina gamla trotjänarskor börjar tackla av brooksen adidasen o mina Salming har alla gjort sitt o sliter rätt rejält på knäna måste ha tag på ett par snorbilliga distansskor snarast

10,75 km
Distans

54:48
Tid

5:06 min/km
Snitt

115
Snittpuls

145
Maxpuls

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Green Silence nr 1 ...

Total distans:

89:47:49

1063 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	118	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	117	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	116	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	111	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	110	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	110	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	112	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	113	50:33	10,00 km
11	0,75 km	4:16	5:40	113	54:49	10,75 km

annons