Hällkanan x 2

Söndag 8 maj 2016 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slitigt pass efter altanbygge i solen.
Trodde det skulle släppa med lite löpning. Men blev mest kamp.

5,8 km
Distans

33:08
Tid

5:43 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2018	5,67 km	32:27	5:43 m/km
20 juli 2016	5,80 km	32:23	5:35 m/km
19 april 2015	5,80 km	33:14	5:44 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	29:25	5,00 km
6	0,71 km	3:44	5:15	33:09	5,71 km

annons