annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Säva över skogen och banvallen hem

Lördag 14 maj 2016 13:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt men ganska lätta ben.

13,21 km
Distans

1:08:51
Tid

5:13 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	11,49 km	1:06:28	5:47 m/km
9 maj 2018	11,42 km	1:03:18	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	53:01	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	57:57	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:07:39	13,00 km
14	0,22 km	1:12	5:36	1:08:51	13,22 km

annons