annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Längs E20

Måndag 16 maj 2016 20:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,14 km
Distans

37:04
Tid

5:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (karta)

194 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	124	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	123	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	36:20	7,00 km
8	0,14 km	0:45	5:27	140	37:05	7,14 km

annons