Lomma 5,5

Onsdag 18 maj 2016 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Drack vätska, tom mage, inget hårt löp på länge så nu jäklar skulle jag slå rekord, tji fick jag, tungt o jobbigt. 69 kg, måste köra mer bål o ben på gym o mindre överkropp.

5,5 km
Distans

23:31
Tid

4:17 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2016	5,50 km	23:25	4:15 m/km
27 oktober 2016	5,50 km	24:25	4:26 m/km
21 oktober 2016	5,50 km	23:30	4:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	145	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	164	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	171	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	171	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	172	21:16	5,00 km
6	0,56 km	2:15	4:01	177	23:31	5,56 km

annons