Scaniamilen - Södertälje

Torsdag 19 maj 2016 18:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

44:18
Tid

4:26 min/km
Snitt

177
Snittpuls

187
Maxpuls

176
Stegfrekvens

374 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	163	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	174	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	178	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	179	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	180	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	181	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	179	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	176	35:31	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	180	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	183	44:08	10,00 km
11	0,05 km	0:10	3:06	185	44:18	10,05 km

annons