Blodomloppet Uppsala - Uppsala

Torsdag 19 maj 2016 18:16

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kryssande mellan folk.....inte lätt att hålla jämt tempo, nåja andra gången på milen på 18 månader, får väl vara nöjd :-)

10 km
Distans

55:18
Tid

5:32 min/km
Snitt

Asics Gel Excel 33

Total distans:

30:43:40

629 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:31	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	55:09	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:12	55:18	10,02 km

annons