Löpning 2016-05-21

Lördag 21 maj 2016 13:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

1:37:28
Tid

4:37 min/km
Snitt

175
Snittpuls

185
Maxpuls

186
Stegfrekvens

849 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl, Jimmy Andersson, Tine Bishop och Bobby Ljung

Den vita kenyanskan!!

Fredrik Söderberg | 21 maj 2016

Övergrym!

Bobby Ljung | 21 maj 2016

Grattis ! Slog du Faster nu :)

Jimmy Andersson | 21 maj 2016

Gött, fantastiskt gjort

Fredrik Ström | 21 maj 2016

Vad goa ni är!!! Yes Jimmy. Nu är jag bäst i släkten :). Känns så sjukt gött!!

Jessica Parnebo | 21 maj 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	163	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	170	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	173	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	173	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	175	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	177	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	170	31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	176	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	176	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	176	45:34	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	174	50:20	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	175	55:00	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	174	59:39	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	176	1:04:26	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	175	1:08:56	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	176	1:13:42	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	177	1:18:28	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	177	1:23:14	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	178	1:27:50	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	178	1:32:36	20,00 km
21	1,00 km	4:25	4:25	180	1:37:01	21,00 km
22	0,11 km	0:27	4:04	181	1:37:28	21,11 km

annons