annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Söndag 22 maj 2016 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:39:18
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	134	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	137	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	132	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	134	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	136	51:01	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	55:55	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	140	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	142	1:05:33	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	141	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	141	1:15:23	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	144	1:20:14	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	144	1:25:09	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	133	1:29:53	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	139	1:34:44	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:36	139	1:39:19	20,00 km

annons