Gärdet

Måndag 23 maj 2016 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn o fin tur på Gärdet.

11,75 km
Distans

53:07
Tid

4:31 min/km
Snitt

233 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	41:16	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	45:38	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	50:04	11,00 km
12	0,75 km	3:03	4:05	53:08	11,75 km

annons