Odlaren intervall korta banan

Onsdag 25 maj 2016 17:46

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:04:35
Tid

4:58 min/km
Snitt

128 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,97 km	11:05	5:38 min/km
Repetition 1	816 m	03:28	4:15 min/km
Repetition 2	816 m	03:26	4:12 min/km
Repetition 3	816 m	03:27	4:14 min/km
Repetition 4	816 m	03:38	4:27 min/km
Repetition 5	816 m	03:47	4:38 min/km
vila c:a 1 min
Nerjogg	6,96 km	35:44	5:08 min/km

Skor

Asics Gel-Convector 2_150422

Total distans:

141:59:59

1595 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,97 km	11:05	5:37	11:05	1,97 km
2	1,65 km	6:54	4:11	18:00	3,62 km
3	0,81 km	3:27	4:16	21:27	4,43 km
4	0,81 km	3:38	4:30	25:05	5,24 km
5	0,81 km	3:47	4:40	28:52	6,05 km
6	6,96 km	35:44	5:08	1:04:36	13,01 km

annons