annons

lasse

1964 • bohus

FästningenSkafferiet MC Kvarnen

Fredag 27 maj 2016 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,28 km
Distans

1:03:15
Tid

4:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	117	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	125	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	129	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	134	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	136	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	135	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	135	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	129	41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	134	46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	132	51:18	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	134	56:17	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	135	1:01:04	13,00 km
14	0,28 km	2:11	7:48	133	1:03:15	13,28 km

annons