2a efter Varvet.

Lördag 28 maj 2016 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg innan jobbet.
Tänkte ta det lugn, men ökade i alla fall.
Efter 5e km kändes lite i h vad.
Nu känns även tränings värk i låren.

9,48 km
Distans

48:05
Tid

5:04 min/km
Snitt

134 meter
Total stigning

Saucony Mirage 3 blå/silver...

Total distans:

45:45:34

535 km

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:01	41:03	7,99 km
9	1,00 km	4:48	4:49	45:51	8,99 km
10	0,49 km	2:14	4:36	48:05	9,48 km

annons