Strandprom-Gamlestan-hem

Lördag 28 maj 2016 10:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Funkade ganska bra. Oroande är den smärta jag till och från känner under trampdynan på höger fot jag känt senaste månaden. Hoppas det släpper, får knapra lite Voltaren.

26,16 km
Distans

2:44:38
Tid

6:18 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

821 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Gillas av

Lennart Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	129	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	135	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	132	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	135	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	135	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	137	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	139	49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	136	55:46	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	135	1:02:27	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	135	1:08:34	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	131	1:14:54	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	131	1:21:17	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	133	1:27:32	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	133	1:34:07	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	133	1:40:28	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	130	1:46:37	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	137	1:52:51	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	141	1:58:54	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	140	2:05:14	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	140	2:11:34	21,00 km
22	1,00 km	6:22	6:22	142	2:17:56	22,00 km
23	1,00 km	6:28	6:28	141	2:24:24	23,00 km
24	1,00 km	6:35	6:35	143	2:30:59	24,00 km
25	1,00 km	6:42	6:42	143	2:37:42	25,00 km
26	1,00 km	6:02	6:02	146	2:43:43	26,00 km
27	0,16 km	0:56	5:53	146	2:44:39	26,16 km

annons