annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 11,5

Fredag 27 maj 2016 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

54:54
Tid

4:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2022	11,50 km	1:03:10	5:30 m/km
3 februari 2021	11,50 km	1:01:25	5:20 m/km
21 augusti 2020	11,50 km	59:19	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	143	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	145	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	149	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	153	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	155	52:41	11,00 km
12	0,50 km	2:14	4:30	138	54:55	11,50 km

annons