Löpning 2016-05-29

Söndag 29 maj 2016 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista långpasset innan Stockholm.

21,13 km
Distans

1:55:44
Tid

5:29 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

646 meter
Total stigning (klocka)

, Fredrik Ström, Fredrik Söderberg och Bobby Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:57	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	1:13:15	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	1:19:16	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	1:25:13	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:30:47	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	1:35:44	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	1:40:21	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	1:45:17	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	1:50:13	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	1:55:03	21,00 km
22	0,13 km	0:42	5:29	1:55:45	21,13 km

annons