annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Söndag 29 maj 2016 10:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:39:05
Tid

4:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	136	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	140	35:40	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	136	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	139	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	141	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	134	54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	136	59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	138	1:04:37	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	139	1:09:31	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	142	1:14:18	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	143	1:19:05	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	132	1:24:09	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	137	1:28:59	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	136	1:34:04	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:02	137	1:39:05	20,00 km

annons