Löpning

Måndag 30 maj 2016 15:05

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 km upp, sen 5,5 km lite snabbare, 2,5 km ner.
Varmt som bara den.

11,01 km
Distans

44:22
Tid

4:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

142 meter
Total stigning (klocka)

, Niklas Björkman, Anders Pihl och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	121	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	125	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	128	13:31	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	142	17:12	4,00 km
5	1,00 km	3:38	3:38	149	20:50	5,00 km
6	1,00 km	3:37	3:37	153	24:28	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	156	28:00	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	159	31:40	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	151	35:40	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	140	39:58	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	147	44:20	11,00 km
12	0,01 km	0:03	3:48	152	44:23	11,01 km

annons