Arvidstorp - färens - boahaga - hem

Tisdag 31 maj 2016 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

47:03
Tid

4:41 min/km
Snitt

106 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	10,06 km	49:49	4:57 m/km
13 december 2016	10,07 km	47:43	4:44 m/km
29 november 2016	10,02 km	48:06	4:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	46:54	10,00 km
11	0,04 km	0:10	3:55	47:04	10,04 km

annons