annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

2 x runt sjöarna

Torsdag 2 juni 2016 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,72 km
Distans

54:55
Tid

5:07 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	142	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	161	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	162	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	164	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	165	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	165	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	166	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	168	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	169	51:15	10,00 km
11	0,72 km	3:41	5:07	172	54:55	10,72 km

annons