Sundbyberg-Bromma

Måndag 6 juni 2016 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag vågar inte tänka/räkna på hur många gånger jag har sprungit den här rundan de senaste 17 månaderna. Lite piggare i dag igen, har börjat att äta lite järntabletter. Odiagnostiserat, lite som ett test, för att se om det händer något.

12,46 km
Distans

1:01:26
Tid

4:56 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Misstänker du järnbrist ska du absolut gå och testa både järn och ferritinnivåer i kroppen. För att få reda på varför, innan du dopar upp dig så det inte upptäcks.

Erin Gilson | 6 juni 2016

Tack för input, Erin! Det är mest en lös tanke från min sida, inte nödvändigtvis en regelrätt misstanke. Jag tycker att det var något som uppstod efter förkylningen som jag gick och drog på, till och från, från slutet av februari till början av maj. Jag har i alla fall en läkartid inbokad på tisdag eftermiddag, så vi får se vad som kommer fram där.

Magnus Boström | 6 juni 2016

Vill att du ska må bra :-) bra att du kollar upp tycker jag! Säg till om att du tagit järntabletter så de inte bara gå på hemevärdet utan kollar depåerna (ferritin) också. Ibland så går det långsamt, man märker inte att man tar från depåerna tills det är alldeles för sent och de är redan låga. Lycka till idag hoppas du träffar en vettig läkare!!

Erin Gilson | 7 juni 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	145	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	164	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	168	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	169	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	168	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	165	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	170	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	170	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	172	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	171	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	171	54:07	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	171	59:13	12,00 km
13	0,46 km	2:14	4:49	175	1:01:27	12,46 km

annons