annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

DJURGÅRDEN RUNT

Fredag 3 juni 2016 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

56:00
Tid

4:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

SAUCONY TYPE A 2016

Total distans:

94:47:47

1160 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	5:57	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	132	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	137	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	143	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	143	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	140	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	148	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	139	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	134	47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	137	51:44	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	130	55:58	12,00 km
13	0,01 km	0:03	3:33	117	56:01	12,01 km

annons