Önsta Husby IP-stigen Tallbergsv

Måndag 6 juni 2016 09:54

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,12 km
Distans

1:15:35
Tid

5:46 min/km
Snitt

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 20_150130

Total distans:

136:03:54

1532 km

Herman Degselius

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	31:03	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	36:50	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	42:46	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	54:23	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	59:36	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	1:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:10:02	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:14:58	13,00 km
14	0,12 km	0:38	5:15	1:15:36	13,12 km

annons