Till Ursvik => 7 km => hem

Tisdag 7 juni 2016 18:13

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

1:02:55
Tid

5:14 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	147	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	161	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	166	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	167	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	163	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	164	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	166	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	172	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	174	47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	173	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	170	57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	173	1:02:46	12,00 km
13	0,03 km	0:10	4:41	174	1:02:56	12,03 km

annons