Tröskel 20´@3,52

Torsdag 9 juni 2016 21:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kom ut sent och ville få till ett bra pass som inte tog allt för lång tid.
Blev detta Oset segment jag sprungit tidigare. Dock 20 sek långsammare än vid senast jag gjorde ett testlopp på rundan. Detta var ju i och för sig mer tröskel så jag känner mig ändå nöjd. Dock borde denna fart kännas mer komfortabel det är ju ändå långsammare än halvmarafart?!

Pulsen på fartdelen 171/180.

9,05 km
Distans

39:01
Tid

4:19 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor