Lomma Milen

Lördag 11 juni 2016 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Utgång dagen innan, var klart sliten men konstigt nog ändå laddad. Tryckte bra första km sedan blev det tungt. Ambitionen var under 43 men då får jag sköta mig bättre.

10 km
Distans

44:21
Tid

4:26 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2016	10,02 km	43:39	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	167	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	177	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	176	12:31	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	175	17:01	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	176	21:34	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	173	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	174	30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	172	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	172	39:53	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	174	44:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:12	177	44:21	10,01 km

annons