Till Ursvik => 10 km => hem

Söndag 12 juni 2016 10:04

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,4 km
Distans

1:17:01
Tid

5:21 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	143	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	157	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	163	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	159	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	164	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	164	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	164	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	165	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	161	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	163	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	168	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	168	1:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	160	1:09:55	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	165	1:14:54	14,00 km
15	0,40 km	2:07	5:17	172	1:17:01	14,40 km

annons