Till Ursvik => 7 km => hem

Tisdag 14 juni 2016 18:24

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,09 km
Distans

1:02:51
Tid

5:12 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	147	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	162	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	168	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	164	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	163	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	165	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	166	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	166	42:29	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	170	47:28	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	172	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	168	57:28	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	169	1:02:26	12,00 km
13	0,09 km	0:26	4:38	174	1:02:52	12,09 km

annons