Klädkällaren Bron älvgruset hem

Söndag 12 juni 2016 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite värmning innan den tänkta styrketräningen hemma

7,82 km
Distans

39:39
Tid

5:04 min/km
Snitt

119
Snittpuls

148
Maxpuls

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	113	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	125	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	118	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	120	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	118	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	120	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	120	34:53	7,00 km
8	0,82 km	4:46	5:50	120	39:39	7,82 km

annons