Löpning 2016-06-13

Måndag 13 juni 2016 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. Trött som tusan...längtar tills ungarna blir stora så man kan få sova.

10,01 km
Distans

50:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Jens Sandahl och Jimmy Andersson

Kommentarer

Nej detta påverkar löpningen ! Du får bygga ett ljudisolerat rum för dig att sova i, så här kan vi inte ha d !

Jimmy Andersson | 13 juni 2016

Funderar på att sälja familjen till nån stackars krake och köpa löpardojor och energigel för pengarna och sedan sova, springa, äta ich pinka. All day long!!:). Hur gött låter inte det?:)

Jessica Parnebo | 13 juni 2016

Hade varit gott :) Lägga ut på blocket kanske

Jimmy Andersson | 13 juni 2016

Jaa, det kan vara nåt. Där kan man ju sälja all möjlig skit;)

Jessica Parnebo | 13 juni 2016

Precis ! Allt går att sälja, för den sista idioten är inte född ännu. Det fylls på hela tiden :)

Jimmy Andersson | 13 juni 2016

Hahaha :)

Jessica Parnebo | 13 juni 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:30	10,00 km
11	0,01 km	0:07	12:32	50:36	10,01 km

annons