annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Olgiata

Lördag 11 juni 2016 07:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,76 km
Distans

49:51
Tid

5:06 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	124	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	139	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	140	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	147	45:48	9,00 km
10	0,76 km	4:03	5:21	141	49:51	9,76 km

annons