annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (3x5,0)

Torsdag 16 juni 2016 11:56

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass.

14,71 km
Distans

1:05:34
Tid

4:27 min/km
Snitt

122
Snittpuls

131
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 januari 2016	14,73 km	1:02:29	4:15 m/km
15 juni 2014	14,77 km	1:05:10	4:25 m/km
3 mars 2011	15,00 km	1:08:58	4:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	111	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	119	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	119	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	122	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	123	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	123	26:39	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	121	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	124	35:36	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	127	40:01	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	125	44:31	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	123	49:00	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	124	53:28	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	123	58:03	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	126	1:02:30	14,00 km
15	0,71 km	3:04	4:21	126	1:05:34	14,71 km

annons