annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Till Hammarsjön

Fredag 17 juni 2016 07:01

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt morgonpass. Med Mattias.

10,78 km
Distans

51:13
Tid

4:45 min/km
Snitt

120
Snittpuls

137
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	110	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	117	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	124	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	123	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	122	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	122	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	120	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	124	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	123	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	120	47:36	10,00 km
11	0,78 km	3:37	4:38	121	51:13	10,78 km

annons