Taxnäsbackarna

Torsdag 16 juni 2016 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt långa backintervaller idag. Längsta backen 1000 m, trötta lårmuskler. Kämpade med Robban och Thomas.

13,66 km
Distans

1:12:23
Tid

5:18 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	23:15	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	28:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	43:06	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:09:24	13,00 km
14	0,66 km	2:59	4:29	1:12:23	13,66 km

annons