annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Söndag 19 juni 2016 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:49:15
Tid

5:28 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	111	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	122	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:23	126	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	123	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	130	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	130	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	1:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	120	1:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	126	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	129	1:16:42	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	126	1:22:10	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	124	1:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	130	1:33:12	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	133	1:38:24	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	128	1:43:54	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	124	1:49:16	20,00 km

annons