Råbelövssjön runt # 2

Fredag 24 juni 2016 10:30

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag cirka 28 grader. Mycket fuktigt i skogspartier. Som en ångbastu. Glasögon immade igen. Jobbigt.

25,87 km
Distans

2:02:46
Tid

4:45 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Gillas av Karibou

Karibou - 24 juni 2016

Vadå "varmt"?... det är minst 6-8 grader varmare när jag går ut på mina morgonpass här :-P

Henrik Dahlström - 26 juni 2016

Det är starkt av dig att springa i den värmen. :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	119	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	129	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	131	12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	132	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	131	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	132	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	131	30:52	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	130	35:38	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	131	40:21	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	128	45:06	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	128	49:42	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	129	54:35	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	127	59:26	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	126	1:04:20	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	125	1:09:12	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	126	1:14:10	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	124	1:19:07	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	124	1:24:08	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	125	1:29:05	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	126	1:33:49	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	129	1:38:39	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	129	1:43:32	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	126	1:48:39	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	130	1:53:36	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	127	1:58:31	25,00 km
26	0,87 km	4:15	4:52	131	2:02:46	25,87 km

annons