annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 11,5

Lördag 25 juni 2016 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,5 km
Distans

55:38
Tid

4:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2022	11,50 km	1:03:10	5:30 m/km
3 februari 2021	11,50 km	1:01:25	5:20 m/km
21 augusti 2020	11,50 km	59:19	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	136	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	136	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	141	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	142	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	140	43:19	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	131	48:23	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	136	53:13	11,00 km
12	0,50 km	2:25	4:53	136	55:39	11,50 km

annons