annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Söndag 26 juni 2016 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:43:16
Tid

5:10 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	113	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	124	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	127	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	130	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	133	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	134	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	135	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	135	56:53	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	137	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	127	1:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	130	1:12:17	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	136	1:17:26	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	131	1:22:26	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	136	1:27:38	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	136	1:32:47	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	136	1:38:01	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	134	1:43:16	20,00 km

annons