Kort langtur

Tisdag 28 juni 2016 20:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tung start i dag også. Det gikk som vanlig noe lettere etterhvert, men godfølelsen er ett stykke unna.

20,36 km
Distans

1:53:24
Tid

5:34 min/km
Snitt

406 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v2 - 2016

Total distans:

164:24:38

1867 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:11:19	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	1:17:30	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:28:20	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	1:33:55	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	1:39:52	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	1:45:31	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	1:51:26	20,00 km
21	0,36 km	1:58	5:33	1:53:24	20,36 km

annons