annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Jobbet runt Nydala

Torsdag 18 juni 2009 11:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt försts 7k sen en liten tempohöjjning. Fick en stickande känsla i vänster knäskål... sänkte tempot en aning så försvan det. Fortfarande lite småsnuvig på mornarna och en del ischiasvärk.
10 km
Distans
50:59
Tid
5:06 min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
Asics DS Trainer
Total distans: 
111:42:45
1307 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 mars 2012 10,00 km 48:15 4:50 m/km
20 april 2011 18,80 km 1:36:18 5:07 m/km
8 april 2011 10,00 km 49:45 4:58 m/km

Gilla passet

annons