Tröskelintervaller

Torsdag 30 juni 2016 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tvåkilometersintervaller med en puls runt 165/170. Snittfart 4.20. Bra torsdagspass med totalt sex kilometer i intervalltempo.

11,01 km
Distans

54:43
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	116	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	11:46	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	143	16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	149	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	157	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	161	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	166	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	168	49:05	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	145	54:37	11,00 km
12	0,01 km	0:06	7:38	143	54:43	11,01 km

annons