annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Söndag 3 juli 2016 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:40:59
Tid

5:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 6

Total distans:

96:16:48

1123 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	119	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	133	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	134	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	135	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	134	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	135	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	135	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	142	54:20	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	59:22	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	134	1:04:27	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	133	1:09:38	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	132	1:15:03	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	130	1:20:29	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	133	1:25:37	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	136	1:30:43	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	135	1:36:00	19,00 km
20	1,00 km	5:00	4:59	135	1:40:59	20,00 km

annons