annons

lasse

1964 • bohus

Skafferiet MC Kvarnen hem

Måndag 4 juli 2016 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stresspass lugnt men hann inte mer innan jobb

12,6 km
Distans

1:01:35
Tid

4:53 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	114	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	122	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	126	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	131	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	129	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	127	28:30	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	130	38:20	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	128	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	130	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	131	53:05	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	130	58:17	12,00 km
13	0,60 km	3:19	5:33	134	1:01:36	12,60 km

annons