Liljanskogen

Onsdag 29 juni 2016 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avsluta med lite distans.

12,09 km
Distans

57:22
Tid

4:45 min/km
Snitt

267 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	57:00	12,00 km
13	0,09 km	0:22	4:00	57:22	12,09 km

annons