annons
Maximilian Lohm Isberg
1991 • Stockholm

Intervaller 6*1850

Torsdag 30 juni 2016 18:55

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 lite hårdare varv runt kanalen på Djurgården. Ingen lätt känsla men ändå gott att genomföra alla sex planerade intervaller. Riktigt gott väder i alla fall!
17 km
Distans
1:11:52
Tid
4:14 min/km
Snitt
409 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 13:51 4:37 min/km
Repetition 1 1850 m 07:09 3:52 min/km
Repetition 2 1850 m 07:04 3:49 min/km
Repetition 3 1850 m 07:10 3:52 min/km
Repetition 4 1850 m 07:13 3:54 min/km
Repetition 5 1850 m 07:08 3:51 min/km
Repetition 6 1850 m 07:17 3:56 min/km
Nerjogg 2,90 km 15:00 5:10 min/km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:344:3404:341,00 km
2 1,00 km4:324:3209:062,00 km
3 1,00 km4:424:42013:483,00 km
4 0,01 km0:025:44013:513,01 km
5 1,00 km3:483:48017:394,01 km
6 0,88 km3:193:45020:584,89 km
7 0,06 km0:5514:44021:524,95 km
8 1,00 km3:453:45025:385,95 km
9 0,86 km3:193:51028:576,81 km
10 0,06 km1:0617:05030:036,88 km
11 1,00 km3:503:50033:537,88 km
12 0,85 km3:203:56037:138,73 km
13 0,06 km2:1735:33039:308,79 km
14 1,00 km3:513:51043:219,79 km
15 0,86 km3:223:55046:4410,65 km
16 0,07 km1:0414:16047:4810,73 km
17 1,00 km3:533:53051:4011,73 km
18 0,84 km3:163:54054:5612,56 km
19 0,08 km1:1415:34056:1012,64 km
20 1,00 km3:593:5901:00:0913,64 km
21 0,86 km3:183:5101:03:2714,50 km
22 1,00 km5:475:4701:09:1315,50 km
23 1,00 km4:404:4001:13:5416,50 km
24 0,93 km3:554:1101:17:4917,43 km
annons