Testrunda till jobbet via Liljanskogen

Måndag 4 juli 2016 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Via Liljanskogen - Runt Brunnsviken - Genom Hagaparken och hem igen.

16,02 km
Distans

1:12:23
Tid

4:31 min/km
Snitt

171 meter
Total stigning (karta)

383 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	46:19	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	50:54	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	55:05	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	59:22	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:04:10	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	1:08:22	15,00 km
16	1,00 km	3:56	3:56	1:12:18	16,00 km
17	0,02 km	0:06	3:59	1:12:23	16,02 km

annons